На первом месте, как это ни банально - неправильный уход за стопами или отсутствие должного ухода вообще. Кожу на этих участках необходимо регулярно отшелушивать, очищать и смягчать. Порой люди пренебрегают этим, полагая, что в закрытой обуви состояние ног никому не заметно и, следовательно, приводить их в порядок - только тратить силы и время. Использование слишком агрессивных тёрок для стоп, повреждающих поверхность кожи, тоже может спровоцировать трещины.

Причина под номером два - неправильно подобранная обувь и чулочно-носочные изделия. Слишком тесные, сдавливающие и натирающие ноги туфли или ботинки, синтетические носочки/ колготки, в которых ступни потеют и пот задерживается на поверхности кожи - эти факторы провоцируют и механическое повреждение эпидермиса, и проникновение в повреждённые участки бактерий. Отсюда и появление неприятных как эстетически, так и физически трещин, порой кровоточащих и даже гноящихся.

Пост 56.jpg

Причина под номером три - дефицит некоторых витаминов или иных веществ в рационе. Чаще всего сухость кожи на стопах вызвана нехваткой витамина А. Если в целом вы стараетесь правильно и регулярно ухаживать за ногами и обувь подбираете по своему размеру, но проблема трещин не исчезает, стоит провериться на дефицит витамина А. Сухой и грубой кожа стоп может стать и потому, что в питании мало полезных жиров.

Четвертая причина того, что пятки потрескались даже при должном уходе за ними - лишний вес. Из-за него при движении ноги сталкиваются с большей нагрузкой, возрастает давление и на кожу стоп, отчего она механически повреждается и начинает трескаться.

И причина номер пять - грибковые инфекции. Если, помимо трещин, вы ощущаете зуд в области ступней, видите, что поменяли форму и цвет ногти на пальцах ног, нужно как можно скорее обращаться к дерматологу.

Как бороться с уже образовавшимися трещинами на пятках и наладить уход за ногами, чтобы они вновь стали мягкими, нежными и повреждения были устранены?

Если трещины ещё не слишком глубокие и не кровоточат, достаточно будет просто каждый вечер хорошенько мыть стопы и смазывать их кремом, в составе которого присутствуют заживляющие, увлажняющие и смягчающие компоненты. Мочевина в концентрации 10-20 процентов, молочная кислота, пантенол, витамин F, экстракт алоэ, аллантоин, питательные масла - если что-то из этих веществ есть в составе вашего крема для ног, то со временем поверхностные трещины зарастут и стопы будут выглядеть здоровыми.

Пост 94.jpg

Уместно ли при наличии трещин проводить педикюр в домашних условиях? Лучше все же не рисковать, поскольку трение стоп щетками, пемзой или скрабами может ещё больше навредить пострадавшим участкам. Пилинги в формате носочков, содержащие кислоты, тоже могут причинить вред. Разумное решение - обратиться к подологу или мастеру педикюра в салоне.

Такие причины, как нехватка витамина А, избыточный вес и грибковые заболевания кожи стоп, устранить можно только с помощью специалистов и следуя их рекомендациям. Кое-что в своем рационе ради восполнения дефицита каротина и похудения предпринять стоит, но лишь после консультации с врачом. Что же до грибка как причины образования трещин, то лечить его самостоятельно опасно и подбирать мазь/крем для ног с активным веществом, убивающим грибковую инфекцию, тоже должен врач.